AKO POUŽÍVAŤ RETINOL NA POKOŽKU: SPRIEVODCA

Ak vaša pokožka potrebuje akýkoľvek druh fixácie, pravdepodobne ju poskytne retinol. Akné, matnosť, tmavé škvrny, jemné linky, vrásky, rozšírené póry, nadmerné množstvo oleja, nerovnomerná textúra - povedzte si to, a pravdepodobne vám pomôže derivát vitamínu A. Nie je to okamžité a je to svet rôznych stupňov retinolu, ale je to skutočne zázrak s jasnou pokožkou a musí ho používať viac ľudí.

Retinol je na úvod trochu zastrašujúci, pretože existuje o niečo vyšší stupeň obtiažnosti ako priateľskejšie zložky starostlivosti o pleť, ako sú kyselina hyalurónová . Existujú dva veľké dôvody prečo. Po prvé, vaša pokožka je oveľa citlivejšia na slnečné žiarenie, takže nie je chytré ju nanášať pred vychádzaním von. (Z tohto dôvodu sa najlepšie používa cez noc.) Po druhé, môže to byť dráždivé, než si vaša pokožka zvykne. Pri prvom začatí užívania retinolu môžete spozorovať určité začervenanie, suchosť a podráždenie, najmä okolo očí a úst, hovorí dermatologička Carly Romanová z laboratória. Moderná dermatológia v Seattli. Ak začnete pomaly - používať ho každé 2 - 3 noci - a začnete používať hydratačný krém, môžete tieto vedľajšie účinky obmedziť. Tieto zmeny sa zlepšia počas prvých 1 - 2 týždňov používania. Ale aký lepší čas mať mierne červenú alebo podráždenú pokožku, ako keď zverejňujete príspevky doma?

Dr. Roman má dobrú poznámku: Povedzme, že ste trávili veľa času v interiéroch a v dohľadnej budúcnosti ste skutočne nevideli nikoho, s kým nežijete. Viete, úplne hypoteticky! Bol by to skvelý čas pridať do svojho režimu retinol, však?

Ak máte záujem, vedzte, že retinol sa dodáva vo všetkých druhoch zmätene pomenovaných formulácií. Uvidíte tiež retin-a, retinoid, kyselinu retinolovú a tretinoín, ktoré sú variáciami tej istej zlúčeniny a fungujú v podstate rovnako. Hlavná vec, ktorú musíte mať na pamäti, je, že retinol môže byť buď v tubách na predpis predpísaných vaším dermatológom (to je tretinoín), alebo v menej účinných formuláciách v každodenných produktoch starostlivosti o pleť. Roman vysvetľuje, že tretinoín na predpis je už aktívnou molekulou, zatiaľ čo vaša pokožka musí produkty, ktoré sú v obchode dostupné bez predpisu, premeniť po ich aplikácii na aktívnu molekulu - možnosť predpisu je o krok vpred. Ale OTC veci stále fungujú skvele a sú oveľa dostupnejšie, pokiaľ vaše zdravotné poistenie nebude pokrývať typickú trojcifernú cenovku liekovky na predpis.

Nech už chytíte čokoľvek, budete ho chcieť v noci naniesť na čistú a suchú pokožku pred hydratačným krémom. Ráno musíte pleť vyčistiť a hydratovať hydratačným krémom s obsahom SPF, aby ste citlivú pokožku bezpečne chránili pred slnkom. A ak chcete, aby retinol skutočne pracoval vo váš prospech, musíte sa ho zaviazať na neurčito. Je to to isté ako plán zadržiavania vlasov pre plešatiacich mužov: Len čo začnete, nechcete prestať. Zistenie účinkov retinolu trvá 90 a viac dní. Budú nápadné. Budete vyzerať mladšie a s pevnejšou a čistou pokožkou. To však nie je cieľová čiara - musíte ju stále používať, aby ste zachovali svoje účinky.

Ak sa práve teraz zaujímate o prvotriedne veci, zvážte vzdialenú návštevu dermatológa. Zdá sa, že veľa z nich ponúka počas konzultácie s koronavírusmi konzultácie prostredníctvom videochatu. Avšak voľnopredajné výrobky s retinolom robia zázraky - môžu byť skvelým spôsobom, ako sa do toho ľahko zapojiť. Dr. Roman navrhuje svojim pacientom, ktorí sa inak nerozhodnú pre dávku sily na predpis, nasledujúce: Ak ste s retinolmi nováčikom, mali by ste začať hľadať nižšie percento. (Napríklad od SkinMedica 0,25 retinol a časom prejsť na 0,5 a potom 1.0 .) Toto stále zvyšovanie v priebehu času umožňuje vašej pokožke, aby ju lepšie znášala.

Roman má pre používateľov retinolu ďalšie rady. Prvým z nich je zmenšenie rozsahu vašich bežných produktov na exfoliáciu - obidvochfyzické drhnutiea chemické pufre ako hydroxykyseliny. Retinoly zvyšujú premenu pokožky, a preto pôsobia ako jemný píling, hovorí. Z tohto dôvodu budete chcieť obmedziť alebo znížiť použitie iných exfoliantov alebo kyselín. Je v poriadku tiež používať alfa alebo beta hydroxykyseliny, pokiaľ znižujete frekvenciu aspoň počas prvých dvoch týždňov - zvyšujte ich tak, ako ich pokožka toleruje.

Ako sme povedali, krivka učenia. Ak sa však zaviažete, vyjdete z karantény a budete vyzerať zdravšie a jasnejšie - a stále zúfalo potrebujete účes.